A venit primavara! Cu alaiul ei de flori cu tot... Dar ce te faci cand vrei sa fii la moda si nu prea poti scapa de kilogramele in plus acumulate in timpul iernii? Simplu: recurgi la o dieta. Si cum dietele de tot felul au aparut ca ciupercile dupa ploaie in ultimul timp ai de unde sa alegi. Totusi, in cazul in care inca esti indecisa iti pot recomanda ceva ce in cazul meu a dat rezultate cu adevarat (cei care ma cunosc stiu despre ce vorbesc). Suna cam asa:
Ziua 1: cartofi copti sau fierti;
Ziua 2: iaurt degresat sau branza de vaci;
Ziua 3: legume fierte sau crude: rosii, castraveti, varza, ardei etc;
Ziua 4: orez fiert;
Ziua 5: fructe: mere, capsuni, piersici, portocale (evitati bananele, strugurii sau prunele);
Ziua 6: carne de pui sau vita, fiarta sau la gratar;
Ziua 7: se consuma alimentele din primele patru zile din 3 in 3 ore (de exemplu dimineata cartofi copti, peste 3 ore iaurt degresat sau branza de vaci etc).
Mentiune: Alimentele de mai sus se consuma dimineata, la amiaza si seara in cantitatea dorita. In zilele de urmare a dietei nu trebuie sa consumati cafea, zahar (doar indulcitor), suc sau ceai. Este recomandabil sa beti cel putin 2 litri de apa plata pe zi. Pentru rezultate optime tineti aceasta dieta timp de 14 zile. Multa bafta! / Maria Baciu
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment